Sleep Monitor

版本：v2.9.13
大小：78.05M
类型：生活服务
时间：2026-07-11

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应用介绍

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Sleep Monitor睡眠检测工具既能让用户们享受到婴儿般的哄睡体验，内置各种轻音乐，帮助用户一秒轻松入睡，解决入睡困难的问题；还能监测用户的睡眠健康状态，分析睡眠质量，提供详细的报告分析，帮助用户们养成良好的睡眠习惯，改善睡眠质量。

Sleep Monitor如何创建混音

1.进入主页，用户可在首页设置就寝时间和闹钟，点击发现。

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2.发现页面有各种助眠声音（雨声.自然.生活.ASMR等），点击创建新混音。

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3.进入混音创建页面，用户可添加声音到新混音中，左上方可为混音命名，点击保存即可。

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Sleep Monitor如何设置声音入睡前的播放时长

1.在睡眠板块，然后点击上方的【声音】功能。

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2.接着你可以选择需要的声音。

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3.然后找到左下角的时钟图标。

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4.然后单击它以选择首选持续时间。

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Sleep Monitor如何在睡眠期间同步心率数据

1.更多标签页 > Google Fit > Connect。

2.使用 Google Fit 跟踪心率，同时使用 Sleep Monitor 跟踪睡眠。

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Sleep Monitor软件功能介绍

1.追踪您的睡眠阶段

睡眠者在夜间会有 4 或 5 个睡眠周期。通常，睡眠者在一个睡眠周期中会经历四个睡眠阶段：非快速眼动 1（清醒和睡眠之间）.非快速眼动 2（浅度睡眠）.非快速眼动 3（深度睡眠）和快速眼动 (快速眼动，当大多数梦发生）睡眠。这些阶段从 1 阶段循环进行到 REM，然后再次从阶段 1 开始。一个完整的睡眠周期平均需要 90 到 110 分钟，每个阶段持续 5 到 25 分钟。

2.获取您的睡眠分数

睡眠监视器将在跟踪后为您生成有用的信息，如睡眠分数.睡眠周期图表.睡眠统计数据.睡眠噪音音频。获取您每日.每周或每月的睡眠见解，并使用这些数据帮助您睡得更好。对于那些想要一种方法来检查自己的睡眠情况，并且不想投资智能手环或智能手表等配件的人来说，睡眠监测器特别有帮助。

3.标记您的睡眠习惯

如果您在睡前饮酒.进食.运动.有任何病理状况或情绪低落，请了解这些睡眠习惯如何影响您的睡眠。

睡眠监视器使用麦克风和加速器传感器来测量身体运动和环境噪音变化，然后识别您的睡眠阶段。

4.设置智能闹钟

为您的早晨起床或小睡设置闹钟，或设置就寝时间提醒。

应用信息

厂商
SM Health Team
包名
com.sleepmonitor.aio
MD5
9c9f1b8512b2962a9ca73ca85268da30
系统
需要支持安卓系统5.2以上
年龄
12+
权限要求
查看权限要求

所需权限

只能在前台获取精确的位置信息

此应用只有在前台运行时才能获取你的精确位置信息。你的手机必须支持并开启这些位置信息服务，此应用才能使用这些服务。这可能会增加耗电量。

只能在前台获取大概位置（基于网络）

此应用只能在前台根据网络来源（例如手机信号塔和WLAN网络）获取你的位置信息。你的设备必须支持并开启这些位置信息服务，此应用才能使用这些服务。

读取手机状态和身份

允许该应用访问设备的电话功能。此权限可让该应用确定本机号码和设备ID是否正处于通话状态以及拨打的号码。

读取你的SD卡中的内容

允许应用读取您SD卡的内容。

修改或删除你的SD卡中的内容

允许写入SD卡。

拍摄照片或视频

允许该应用使用相机拍摄照片和视频。此权限可让该应用可让该应用随时使用相机，而无需您的确认。

录音

此权限可让该应用不经您的确认即可随时录制音频。

与蓝牙设备配对

允许该应用查看设备上的蓝牙配置，以及与配对设备建立连接或接受其连接请求。

修改系统设置

允许应用修改系统的设置数据。恶意应用可能会破坏你的系统配置。

检索正在运行的应用

允许该应用检索近期运行的和当前正在运行的任务的相关信息。此权限可让该应用了解设备上使用了哪些应用。

查看网络连接

允许该应用查看网络连接的相关信息，例如存在和连接的网络。

查看WLAN连接

允许该应用查看WLAN网络的相关信息，例如是否启用了WLAN以及连接的WLAN设备的名称。

更改网络连接性

允许应用更改网络连接的状态。

连接WLAN网络和断开连接

允许该应用与WLAN接入点建立和断开连接，以及更改WLAN网络的设备配置。

完全的网络访问权限

允许应用程序打开网络套接字。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径，因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。

关闭其他应用

允许该应用结束其他应用的后台进程。此权限可能导致其他应用停止运行。

发送持久广播

允许该应用发送持久广播消息，此类消息在广播结束后仍会保留。过度使用可能会导致设备使用过多内存，从而降低其速度或稳定性。

更改你的音频设置

允许该应用修改全局音频设置，例如音量和用于输出的扬声器。

控制近距离通信

允许应用与近距离无线通信(NFC)标签、卡和读取器通信。

在其他应用之上显示内容

允许该应用在其他应用之上或用户界面的特定部分绘图。这可能会干扰您对所有应用界面的使用，或使您在其他应用中看到的内容发生变化。

控制振动

允许应用控制振动器。

防止手机休眠

允许应用阻止设备进入休眠状态。

请求安装文件包

允许应用请求安装文件包。
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