柠檬轻断食

柠檬轻断食

  • 版本:3.2.4.1
  • 大小:177.06M
  • 类型:生活服务
  • 时间:2026-06-24

应用介绍

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柠檬轻断食根据用户的身体状况、目标体重和生活习惯,定制个性化的断食计划。通过科学的轻断食方法,帮助用户实现健康减重。支持多种断食模式,如16/8、18/6、20/4、5:2等,用户可以选择最适合自己的计划。内置智能断食追踪功能,用户可以轻松记录断食和进食时间,实时监控断食进度。APP会自动计算断食周期,提醒用户开始和结束断食。

柠檬轻断食

柠檬轻断食怎么退款

1、打开柠檬轻断食APP,点击右下角【我的】进入个人中心。

2、进入【会员服务】页面,选择【申请退款】选项,按提示提交退款请求。

3、若遭拒可继续以下步骤:

    通过APP内客服入口联系客服,明确说明退款诉求(如“未使用会员功能,要求七日无理由退款”)。

柠檬轻断食

柠檬轻断食怎么修改饮食记录

1、在APP首页点击主角形象,选择【饮食记录】按钮。

2、点击底部【添加记录】,选择餐品类型(如早餐、午餐)并输入食物名称,点击【添加】完成记录。

3、进入【饮食记录】页面,找到需修改的记录。

4、点击记录右侧【编辑】图标,可修改食物名称、时间或删除记录。

柠檬轻断食

柠檬轻断食

柠檬轻断食

柠檬轻断食怎么修改断食时间

调整断食计划起止时间

点击计划按钮进入详情页,在饮食范围设置栏中旋转时间刻盘。

拖动刻盘调整每日断食开始和结束时间,点击【确认】保存。

修改单次断食开始时间

打开APP首页,点击底部【断食】按钮。

进入断食页面后,点击【开始时间】,选择新时间并确认。

柠檬轻断食

柠檬轻断食怎么查询食物热量

1、打开柠檬轻断食,点击下方的【食谱】图标

柠檬轻断食

2、在【食谱】页面上方输入要查询的食物

柠檬轻断食

3、在查询页面选择你要查询的选项

柠檬轻断食

4、可查看食物热量和需要消耗热量的运动数值

柠檬轻断食

柠檬轻断食怎么改身高体重

修改体重单位

进入【我的】页面,点击右上角个人头像。

选择【体重单位】,切换为“KG”或“斤”,点击【确定】保存。

更新身高体重数据

在【我的】页面点击【身高体重】选项。

输入新数值,点击【保存】完成更新。

应用信息

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