Moor AI,也叫轻舟MoorAI,是AI陪伴软件,虚拟形象是一只小海獭,可以跟小海獭倾诉烦心事,AI会帮你梳理情绪。还有正念呼吸、木鱼冥想这些减压小工具,也有MBTI关系测试、情感解惑、趣味决策币这类实用工具,网上火的各人格挽回挑战这里面也能玩。
1、进入MoorAI app后会有一只ai小海獭与你进行聊天对话
2、你可以对它进行声音的设置,让它能够更好地帮你进行心理治愈
3、然后它会让你选择或填写最近有关你情绪的信息, 以让它对你进行情绪专业分析
4、然后就可以与之进行对话交流,你就把它当成你的免费心理治疗师
情绪记录:点击“记录情绪”,选择当前情绪状态(或由AI自动识别),可补充文字描述触发事件。
倾诉聊天:点击“聊天”,输入文字或语音,AI给予共情回应和心理支持。
心理干预:当AI检测到负面情绪时,主动推荐干预方案(如“要不要试试呼吸练习?”)。也可在“干预”模块自主选择练习。
查看报告:点击“报告”,查看情绪曲线、情绪统计、触发模式分析。
主动问候:在设置中开启“主动问候”,AI会在指定时间推送问候。
1、面对堆积的任务感到喘不过气时,用它来梳理情绪、理清思路,缓解内心的紧绷感。
2、在与亲友、同事发生矛盾后感到困惑或委屈,可以通过与它对话,在无评判的环境中宣泄情绪,并获得客观的视角。
3、当你想要更深入地了解自己、反思行为模式或寻找生活方向时,它可以凭借长期记忆,引导你进行有深度的自我对话。
4、在通勤、排队或休息间隙,利用内置的正念小工具进行短暂的放松练习,帮助自己快速回归专注与平静。
v2.12.1版本
Moor AI版本更新
这次,獭獭又多了一些陪伴你的方式:
1、聊天支持一次上传多张图片
可以把聊天记录、截图或照片一起发来,让獭獭更完整地了解事情的前因后果。
2、聊天中加入正念与呼吸工具
獭獭会识别你当下的情绪和状态,在焦虑、紧绷或反复内耗时,适时推荐适合你的正念练习与呼吸练习,陪你先慢慢平静下来。
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