Kapi相机典雅系列胶片滤镜使用指南
作者：小白
2025-12-19
NiceDay
- 版本：3.9.21
- 大小：70.03M
- 类型：生活服务
- 时间：2026-10-27
应用介绍
举报反馈
NiceDay主打助眠减压，里面有大量引导式冥想课程、自然白噪音和睡前睡眠故事，可用于缓解焦虑、提升专注力、改善失眠、平复情绪。自带多种呼吸训练模式和午休小憩计划，可以记录每日心情，写下情绪日记，还能搭配专注计时帮助学习工作收心。
NiceDay使用方法
选择想要获得什么
可以看到用户反馈
安排今日计划
有很多课程可以学习
还能记录睡眠时间、听睡眠故事
可以查看自己每天的记录
NiceDay有哪些功能
1、小憩功能- 有6种小睡模式，中午休息的时候用一下，能很快恢复精神。
2、睡眠监测- 能让你清楚地了解自己的睡眠情况。
3、专注闹钟- 帮助你放下手机，提高工作和学习的效率。
4、呼吸训练- 提供了6种呼吸练习，能帮你快速平复情绪，放松身体。
5、情绪日记- 可以把自己的心情和想法都记下来。
6、心情广场- 像个树洞一样，可以在里面说说心里话。
7、自然声音- 收集了很多大自然的声音，听着感觉像在户外旅行。
8、睡眠故事- 温暖的声音讲着有趣的故事，陪你安然入睡。
NiceDay使用建议
首次打开后选择目标场景：
改善睡眠 / 调节情绪 / 提升专注 / 冥想入门 → 系统自动生成「今日计划」（早中晚三段式引导）。 - 推荐从【探索】→【冥想】→ 播放 "5天初学冥想计划” 或 "4天改变自我计划” 建立习惯。
失眠困扰：
开启「睡眠模式」→ 组合白噪音（海浪/风声）+睡前故事+专业睡眠冥想课程；避免睡前使用交互游戏类功能。
提升专注：
每日固定时段练习单项冥想（如晨间5分钟），配合专注计时器；进阶用户可自选系列课程替代基础计划。
更新日志
v3.9.21版本
优化体验，增强稳定性。
应用信息
-
厂商
重庆哎呦科技有限公司
-
包名
com.youloft.niceday
-
MD5
943d38bde80b661e89a11123e5fe6f25
-
系统
需要支持安卓系统5.2以上
-
年龄
12+
-
权限要求
查看权限要求
-
隐私政策：
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